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Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen jeglichen Alters, die der Senkung von Gebärmutter, Harnblase und Darm vorbeugen oder vorhandene Beschwerden lindern wollen.
Der wichtigste Schritt ist es, seinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu erspüren. Durch das Training der Beckenbodenmuskulatur wird die Körperhaltung verbessert, das Lustempfinden gesteigert und Rückenschmerzen sowie Verspannungen vermindert.
Für Mütter ist eine Teilnahme ab dem 10.-12. Lebensmonat des Kindes möglich.
Der Kurs findet ohne Kinder statt.
Kosten: 140 €
Dauer: 8 Termine
Leitung: Hebamme Iris Krone